Au cours de l'année, des ateliers thématiques de qi gong et de tai ji quan sont possibles à la demande, les samedi et dimanche soit par demi-journée, soit par week-ends.
Quelques idées des thèmes abordés : relaxation, ancrage, respiration, pratique dans la nature, qi gong, etc.
L'Art du Chi : les thématiques choisies suivent la progression des cours hebdomadaires et s'adressent à tous les niveaux
d'apprentissage.
Les ateliers de 3 heures se déroulent en deux séquences : travail au sol puis debout.
Ils sont organisés à la demande de 4 élèves et plus.
Exemples de thématique : Samedi et dimanche de 14h30 à 17h45 :
Samedi ouvert à tous : grande relaxation, ancrage ;
Dimanche ouvert aux élèves ayant un an de pratique minimum : la petite circulation et les 4 temps du mouvement dans la pratique du tai ji quan.
Ou : Samedi et dimanche de 14h30 à 17h45 :
Samedi ouvert à tous : la respiration à 4 étages et le travail des diagonales.
Dimanche ouvert aux élèves ayant un an de pratique minimum : initiation aux sons et les Bija Mantra.
Ateliers autres qi gong : les portes de l'énergie, les cercles de mains, le qi gong de Sha, les Open/Close, etc. En complément des
apprentissages de l'Art du Chi et de Dragon et Tigre, des ateliers de week-end peuvent être organisés à la demande. Ces techniques sont occasionnellement abordées dans les cours hebdomadaires.
Les ateliers de 3 heures permettent d'approfondir ces approches.
Ils sont organisés à la demande de 4 élèves et plus.
la demi-journée (3 h) : 40 euros
les 2 demi-journées (3 h x 2) : 75 euros
Adhésion annuelle à l'association : 15 euros incluant la licence-assurance à la fédération Léo
Lagrange.
Conditions de paiement pour les personnes à faibles revenus.
Les ateliers ont lieu à l'adresse de l'association :
220 rue Emile Bergerat, La Fourberie, 35800 Saint-Lunaire.
Ils se déroulent par groupes de 8 personnes maximum pour assurer un travail personnalisé.
Année 2023-2024 : le planning des cours hebdomadaires est accessible ici.
Une pratique guidée en extérieur se déroule un dimanche par mois à 10 h ; avec les 11 exercices de qi gong, les 24 et 127 postures de tai ji quan dans le parc de Port Breton, à Dinard, près de l'accès de la plage du Prieuré ; ou sur la plage de la Fourberie, à Saint-Lunaire si la météo l'impose et que la marée le permet (précisé ici même).
Prochaine pratique :
dimanche 12 mai 2024
Les suivantes, ici.
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